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2011.05.17 Tue

NO.277

またまたインターバル

次の大会は富士登山競走なのに、平らなところでインターバル
ばっかりやってていいんでしょうか?(笑)



土曜日にさぶろうさんたちとインターバル練習したわけですが、
今日は久しぶりにSRCの練習でインターバル走しました。

計画停電の影響でナイターで競技場が使えなかったのですが、
今月から再開しました。
なのでSRCでやるインターバル練習は本当に久しぶりです。
今日集まったのは男性ばかり私を入れて5名でした。

昼間から雨が降ったりやんだりのあやしい空で、これだけ集まった
ということはみんなトラック練習を楽しみにしていたんでしょう。

それぞれにアップして練習開始。
今日はトラック3周、1200mのインターバルを5本。つなぎ2分。
以下が私のタイム。
2011y05m17d_233408394.jpg

予定では4'15くらいから徐々に上げて、5本目で3'30ぐらいまで
上げられたらいいな~と思ってました。
それなのにタイムばらばら(笑)3本目以降まったく上がらず。
完全に飛ばしすぎ。

土曜日のインターバルは1000mだったのですが今日は1200m。
たった200mの違いなのにこの200mが死ぬほどツラかった!
たかがトラック半周なのにねえ…。

5本終わったあとにトラックの内側で約70m?の猛ダッシュを6本
最後はヘロヘロでした~。でもトラック練習はやっぱり楽しい♪



キツイけど練習時間が短くていいな(笑)
これからも応援よろしくお願いします
コメントもどんどんお待ちしております
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Theme:ジョギング・ランニング - Genre:スポーツ

Comment

走りたかった…
競技場の前を通ったのが9時半過ぎでした。
5人参加だったのですね。次回は参加したい!

私もトラック走りたいですぅ~

一人でちんたら走っててもスピードあがりませんもん(^_^;)

macogawaさん

松ちゃんも仕事で遅くなって来れなかったんですよ。
ということは本当ならもっと人が集まったんですね。
やっと以前のように賑やかな練習会になってきましたね。
次回はぜひ!

rikiさん

明日は練習来る?爆走しちゃう?
でもやっぱりトラックが気持ちいいよね。
次回のトラック練習にはぜひ!
もれなくオエーがついてきます(笑)

トラック走りたいけど
環境が無い・・・

素直に、坂道を探し続けます!

修造さん

秋田はクルマ走ってないから公道を走れば
いいんじゃね?ヾ(・∀・;)オイオイ

でも坂道、山道はたくさんありそうで羨ましい…
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