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2010.03.31 Wed

NO.155

今日の練習は?

スケジュール表やブログでは「400m×10 @朝霞陸上競技場」となってます。
が、競技場に着くとなぜかみんな競技場の外で待機中。

はて?




で、競技場入口には「球技」と書いてます。
んで、グランド内ではサッカーやってるし…。

こ、これは…やられた!!またコーチか!(笑)←マジでそう思ったw
実際は特別スケジュールだったらしく、コーチのちょんぼではありませんでした。
いろいろと前科があるだけに、みんなに疑われたことでしょう(笑)
詳細?はこちらを

仕方なく競技場の外周を使って練習することに。
400m×10が580m×7に変更されました。
距離が短いのでインターバルも短めに。1分ぐらいでしたか?

2010y03m30d_234034026.jpg

う~ん、美しいビルドアップ(笑)
いつもこれくらい短い距離だといいのになあw

明日から少し暖かくなるみたい?一気に桜が咲きそうですね。
木曜日は夜桜を観ながらの練習になりそうです。
今からとっても楽しみです。練習後のビールが!(笑)




最後までお付き合いありがとうございました。
これからも応援よろしくお願いします
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Theme:ジョギング・ランニング - Genre:スポーツ

Comment

すごいですね、最後なんて3:20じゃないですか。

明日はお花見ランなんですね。いいなぁ~v-252v-252
走ったあとのビールは格別ですよね。
っていうか走らないと美味しくないよね(笑)v-275v-275

前科って犯罪者に聞こえるじゃないですかぁ。
やめて~SRCのイメージダウンになっちゃい
ますよぉ。気をつけますんでって毎回言ってますが。
汗)
明日は本当の花見ラン出来そうですね!!!

あ~魔女だ~(笑)
これって、あの絵かきの人の絵?
ホシゾウ描いてくれんかな~(笑)
ここ数日、すごくツボにハマってるブログがある。
そう!コーチのブログです(笑)
真面目なのに、なぜか面白いって(^▽^)
近くだったら絶対入ってたな。
機会があれば、一度体験参加してみたいっす。

レイさん

距離が短いですからね(^_^;)
せめて5キロをあのペースで走り続けたいです…

今夜はお花見ランします!
ただ仕事が忙しくて(年度が替わったので)時間通りに
帰れるかどうか…微妙な感じです

yoshiさん

海外に逃亡していた犯罪者ですか?(笑)

今夜の花見ラン、時間通りに行けるかどうか…
せめて練習が終わって宴会になるまでに行けるように
頑張ります!

ホシヲさん

≧(´▽`)≦アハハハ

コーチのブログ、面白いですか?
本人にお伝えしておきますね。
でも本人はかなり真面目に書いてるつもりなんですよ。
ちょっと日本語が不自由なのですが…w

こんなイベントはいかがですか?
http://topgear-rc.jp/saitama/lesson/hadashirun.html
誰でも参加できるイベントです。
ぜひコーチのおもしろさを体験してください(笑)

速いですねー。
初心者の私から見ると驚異の数字です。
だんだん速いペースに上げていくと良いのですか~。
よくブログで目にするSRCという言葉の意味がやっと今日わかりました。(笑)
他に最近覚えた言葉はDNSです。

COHARUさん

SRC=しろうとランニングクラブです(笑)
私も最初はサブ3とかサブ4とか意味がわかりませんでした(^_^;)

練習はだんだん遅くなるよりもだんだん速くなるほうがいいらしいですよ。
ビルドアップって言います。BUとか略して書く人もいるみたい。
走るだけじゃなくて、いろんな用語も憶えなきゃならないので
案外マラソンって難しいですよね(笑)
Secret

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