2017.051234567891011121314151617181920212223242526272829302017.07
Homeスポンサー広告ランニング>45分ペース走

NO.

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010.03.11 Thu

NO.147

45分ペース走

本日のSRC練習会は45分ペース走でした。

日曜日の30km走では途中リタイアしてしまったので、気持ちを新たに
出直します。




2010y03m11d_232900172.jpg

ちゃんとビルドアップになってるのでヨシとしますが、一番速いグループの人に
抜かれました…。で、最後の1周はその人について走ったので苦しかった~!
さて、荒川ではどんなペースで走ろうか…

今日はまた新しい人が入りました。
久々に13人+コーチということで賑やかな練習となりました。
練習が始まった時間は暖かかったので、公園内もいつもより人が多かったです。
これからもっと暖かくなるともっと増えるんでしょうね…

私の調子はと言うと…
荒川まであと10日と迫っているのですが、いまいちモチベーションというか
テンションが上がりません…。なんとか当日には復活するといいんですけど。
寝不足かな?今夜は少し早めに寝るとします。



ポチっていただけるとテンション上がるかもしれません(^_^;)
これからも応援よろしくお願いします
コメントもどんどんお待ちしております
  絵文字名を入力してください
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

Theme:ジョギング・ランニング - Genre:スポーツ

Comment

お疲れ様でした!
最後の1周はぜんぜんついていけなかったです・・・

前半はキロ4:30ペースだと思ってたんですが、
僕のフットポッドは10秒くらい早く表示されていたみたいですね・・・
申し訳ないっす。。。

朝霞練の時に調整したのになぁ

ずばり家の壁にkatsuwoさんの写真を貼る!

そして走る前に、必ず見る

これでモチベーション↑(笑)

ハラさん

2週連続フル完走後(しかもサブ4)ですから当然です(笑)
ハラさん、走りすぎですから~~

私のガーミンもどき君もどこまで信用できるかわからない
ですけどね(^_^;)
結果的に昨日はあれぐらいのペースが気持ち良く走れたので
良かったです。

大佐殿

そうか、それだ!

katsuwoくんの写真を壁に貼って

毎朝ぐっと睨み...


「おはよう♪」の挨拶(笑)

惚れてまうやろぉ~~~~~!

昨日はお疲れ様でした。
最後の周、後ろぴったり付いてた方のお陰で私もビルドアップできて、いい練習になりました。

OGATAさん

お疲れ様でした!
なんとか最後の一周だけはついて走りましたけど苦しかったです。
しかも私は周回遅れですから(^_^;)
あらためてOGATAさんの速さに感服しました…

ここ最近、体調を少し崩ししている人が多いですね。
天候のせいでしょうか。
わたしもやっと体調が復活しました。
たっぷり眠って徐々にテンション上がってくると良いですね。

COHARUさん

季節の変わり目だからですかね~
暖かい日があったり、もの凄く寒い日があったり…
明日はかなり暖かいみたいなのでテンションも上がるといいんですけどね。
花粉がひどくて逆にテンション下がったりして?(笑)

そろそろ、疲労抜きとかする感じですか?

モチベを上げるには、やはり、お買い物ではないでしょうか♪
ニューギア、投入で気持ちもUP、UPです。

ファイトでーす!

kaorinさん

え~~!またなにか買わせるんですか!?(笑)
シューズはこの前買ったし、この時期使えそうなギアってなにかな?
強いて言えば帽子が欲しいかなあ。
トレイル走るときにキャップはあるけど、ロード用のはない。
でも使うのかというと、使わない気がするw
そろそろアゲアゲでいきまっす!
Secret

Trackback

この記事のトラックバックURL
http://runcazzrun.blog72.fc2.com/tb.php/147-7a3cedb9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。